Hot Line

نصائح بسيطة للتخفيف من أعراض الإكزيما

زيادة درجة الحرارة ورطوبة الجو خلال الصيف قد تتسبب في بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما التي قد تتسبب في احمرار جلدك وتقشره تدريجيًا وتبدأ في الشعور برغبة ملحة في الحكة الشديدة مما سيزيد الأمر سوءًا. لذا مارأيك أن تلقي نظرة سريعة على هذا المقال لتعرف ماهي الإكزيما وكيف يمكنك التخفيف من أعراضها؟

الإكزيما عبارة عن نوع من أنواع الحساسية التي تسبب حالة مزمنة من جفاف واحمرار الجلد  تصيب جميع الأعمار نتيجة للارتفاع أو الانخفاض الشديد في درجة حرارة الجو ممزوجًا ببعض العوامل البيئية التي قد تحفز من زيادتها وتهيج الجلد وأحيانًا قد تصل لتكوين فقاقيع حمراء والتهابات تغير من لون الجلد وتسبب تورمات في بعض المناطق. 

الإكزيما ليس لها سبب رئيسي معروف، لكنها قد تكون نتاج لمجموعة من العوامل البيئية والوراثية التي قد تتلخص في:

- العوامل الوراثية والاستعداد الجيني 

- تغيرات الجو المتطرفة التي تؤدي لجفاف الجلد

- سوء التغذية أو حالات السمنة المفرطة 

- انخفاض مستوى فيتامين (د) في الجسم 

- القلق المزمن أو اضطراب الهرمونات


دعنا نتفق على أن أعراض أي مرض تختلف من شخص لآخر حسب طبيعة جسمه، لكن ربما يمكننا تلخيص أغلب الأعراض لك وفي حالة ظهور أيًا منها ستعرف أن سببها هو الإكزيما. وقد تشمل هذه الأعراض:

- احمرار شديد في الجلد وشعور مستمر بالحكة

- تقشر وشقوق سميكة في الجلد 

- بقع حمراء أو بنية قد تصيب اليدين والقدمين والعنق أيضًا

- كثرة الهرش قد يؤدي لتورم الجلد أو ظهور طفح جلدي


وفي اللحظة التي تلاحظ أن أحد هذه الأعراض تنطبق على حالتك يجب اتباع بعض النصائح التالية والتي تبدأ أولًا بزيارة الطبيب أو الصيدلي ليعطيك بعض الكريمات والمرطبات المناسبة لطبيعة حالتك والمضادات الحيوية التي ستكافح العدوى وتقلل معدل نمو البكتيريا على جلدك، بالإضافة لأدوية لتقليل الحكة التي ستزيد من حالتك سوءًا.


ثانيًا: إليك بعض النصائح البسيطة التي قد تقلل من زيادة الحالة سوءًا. 

  1. استخدم الكمادات الرطبة والكريمات المناسبة لطبيعة جلدك حسب ما يوصي به الصيدلي للتقليل من الجفاف على الأقل مرتين في اليوم.
  2. ابتعد تمامًا عن المواد المهيجة مثل المواد الكيماوية في الصابون ومواد التنظيف وحاول استخدام المحلول المخفف من مادة التبييض للتقليل من بكتريا الجلد.
  3. تجنب أيضًا بعض مسببات الحساسية  مثل وبر الحيوانات الأليفة أو الصوف الخام والألياف.
  4. كثرة الاستحمام ستؤدي لنتيجة عكسية، انت بحاجة للاستحمام مرة او مرتين لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة ويجب أن تكون درجة حرارة المياه فاترة، ليست شديدة الحرارة أو شديدة البرودة.
  5. لا تفرط في استخدام المناشف الخشنة أو الليفة القاسية أثناء الاستحمام.
  6. تجنب التواجد في الشوارع في درجات الحرارة المتطرفة سواء بشدة الحرارة أو شدة البرودة. 
  7. احرص على ارتداء قفازات قطنية رطبة الملمس أثناء النوم للحفاظ على رطوبة يديك ليلًا.
  8. جلدك سيكون بحاجة للتعرض لأشعة الشمس الصحية بشكل مكثف لتحد من انتشار البكتريا العقدية أو الفطريات.
  9. حافظ على نظام طعام صحي ويناسب حالتك إن كنت تعاني من حساسية تجاه أصناف معينة كالألبان ومنتجات الصودا.
  10. أحيانًا قد يزيد التوتر والقلق واضطرابات الهرمونات من أعراض الحساسية والحكة وخصوصًا لدى لنساء.


ملحوظات هامة:

  1.  الثوم ليس علاج نهائيًا للإكزيما بل يزيد الأمر سوءًا
  2.  الإكزيما ليست مرض معدي على الإطلاق 
  3.  إضافة الكلور أو الخل او الملح على ماء الاستحمام ليس علاج للإكزيما ولا يقلل حتى من الأعراض


المصادر:

https://wb.md/2J8FlXi

https://bit.ly/2JeHHnt

https://bit.ly/2Qiov9Q

https://bit.ly/1n9tyuH

https://mayocl.in/2KFcImL


    حمل التطبيق الأن
  • play store
  • app store