أعراض ارتجاع المرئ وكيفية علاج ارتجاع المريء نهائيا

ارتجاع المريء من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا، وهو ارتجاع المرئ او ارتجاع حمضي حاد يحدث عندما يتدفق حمض المعدة راجعًا إلى المريء الذي يصل المعدة بالفم مباشرة. 

العديد من الأشخاص يمرون بـ اعراض ارتجاع المرئ من وقت لآخر، ولكن لا يتم تشخيص الحالة بالإصابة بارتجاع في المريء إلا إذا تكررت مرتين في الأسبوع على الأقل بشكل طفيف، أو مرة في الأسبوع بشكل متوسط أو شديد.

أعراض ارتجاع المرئ:

الشعور بألم وحرقة في الصدر وقد تصل إلى الحلق مما يسبب احتقانه والتهاب الحنجرة يعد ذلك الشعور من أهم أعراض ارتجاع المرئ.

  • ألم أو صعوبة البلع.
  • ايضا من اهم أعراض ارتجاع المرئ الشعور بطعم حامض في الفم، التهاب اللثة والأسنان، سوء رائحة الفم.
  • سعال جاف.
  • التجشؤ والحازوقة. 
  • زيادة افراز اللعاب.
     
     

اسباب ارتجاع المريء:

- الإنحناء أو الإستلقاء بعد الأكل مباشرة (وخصوصًا بعد تناول كميات كبيرة).

- القلق والإجهاد وكثرة التوتر والتفكير. 

- الأطعمة الحارة والدسمة والمقلية. 

- المشروبات الغازية والمنبهات بأغلب أنواعها. 

- المنتجات الحمضية ومنتجات الطماطم والكاتشب. 


وإليك بعض الإرشادات لتخفيف أعراض ارتجاع المرئ :

1- راقب وزنك جيدًا واحرص ألا يتعدى جسمك الوزن المثالي حتى لا يولد ضغطًا على البطن مسببًا الارتجاع. 

2- لا تذهب للنوم بعد الأكل مباشرة، فاحرص على تناول آخر وجبة في يومك قبل النوم بما لا يقل عن 3 ساعات. 

3- قلل من تناول الأطعمة الدسمة والحارة والمقلية، بالإضافة إلى الحد من شرب المياه الغازية والمنبهات كالقهوة بكثرة. 

4- حاول تقسيم وجبات الطعام إلى وجبات صغيرة ومتفرقة خلال اليوم لتعود جسمك على نمط طعام صحي. 

5- إن كنت مدخنًا، فالإقلاع عن التدخين صحي ومفيد لعلاج حالات الارتجاع وغيرها المرتبطة بالجهاز الهضمي. 

6- شرب اللبن مُهدىء لحظي وعلى عكس ما يعتقد البعض فإنه قد يتسبب في تهيج أحماض المعدة وخاصة إن كان كامل الدسم. 

وأخيرًا، لا تتكاسل في زيارة طبيبك الشخصي إن بدأ الوضع في التدهور وبدأت تلاحظ التالي: 

  • عند زيادة أعراض ارتجاع المرئ عن مرتين أسبوعيًأ
  • ملاحظة فقدان الوزن بشكل غير طبيعي
  • تضاعف أعراض ارتجاع المرئ وزيادة الصعوبة في بلع الطعام والسوائل 

تعرف على الفرق بين التهاب الحلق البكتيري والفيروسي

المصادر: 

https://bit.ly/2MrSo7G
 https://bit.ly/312IGxN
 https://bit.ly/2B0HzUM
 https://mayocl.in/35oXpGU
 https://bit.ly/2OwzOy1
 https://bit.ly/2XuwU1n 


احجز زيارة منزلية الان
يمكنك ارفاق صور اشعة أو روشتات سابقة

    حمل التطبيق الأن
  • play store
  • app store