اعرف معنا المزيد عن الأمراض المزمنة التي لا علاج لها، لكن بطرق الوقاية وبالتعامل الصحيح مع هذه الأمراض يمكنك التعايش معها بشكل طبيعي جدًا.
ومن أشهر الأمراض الصدرية المزمنة مرض الربو، الذي يصيب الممرات الهوائية للرئتين ويسبب ضيق في الممرات التنفسية مما يمنع تدفق الهواء إلى الشعب الهوائية ويؤدى إلى نوبات متكررة من ضيق بالتنفس مع صفير بالصدر مصحوب بالكحة والبلغم عند التعرض لاستنشاق المواد التي تهيج الجهاز التنفسي.
تختلف نوبات الربو من شخص لآخر وليس هناك سن معين للإصابة به، لكنه أكثر شيوعًا بين الأطفال والمراهقين. وأما عن أسبابه قد ترجع لعوامل وراثية أولًا، وعوامل خارجية من الملوثات الهوائية التي تزيد من تهيج الصدر وقد تتمثل في:
- التدخين السلبي
- سوس الغبار والحشرات الصغيرة التي يصعب رؤيتها في الأثاث
- فرو الحيوانات الأليفة أحيانًا
- الفطريات الموجودة في الهواء في المنازل والسيارات وأماكن العمل
- حشرة الفراش ومخلفات الصراصير في المنازل
- معطرات الجو والبخور والمبيدات الحشرية
- العفن في الأماكن الرطبة مثل المطابخ والحمامات
- ثاني أكسيد النيتروجين الذي يخرج من الأجهزة التي تحرق الوقود كالغاز والكيروسين والخشب
وهذه النصائح قد تقلل من أعراض الربو وتحميك من خطر الإصابة به:
- تَعرّف على النوبات وطرق علاجها مبكرًا. إذا أسرعت في التصرف، فستكون أقل عرضة للإصابة بنوبة شديدة.
- واظب على اللقاحات باستمرار يمكن أن يمنع الإنفلونزا والالتهاب الرئوي من التسبب في نوبات الربو.
- اترك طفلك يلعب بالخارج في الأوقات التي تكون جودة الهواء فيها أكثر استقرارًا دون أتربة.
- استخدم مروحة الشفط عند الطهي على موقد غاز.
- فيما يخص أجهزة التدفئة التي تعمل بالكيروسين أو الغاز تأكد من ضبط جهاز التدفئة بالشكل الصحيح وافتح النافذه قليلًا أو استخدم مروحة شفط صغيرة.
- عند استخدام المدافىء التقليدية افتح دائمًا أنبوب المدخنة قبل إشعال النار.
- قم بإصلاح التسريبات بسرعة لمنع العفن من النمو.
- خزّن الطعام في أوعية محكمة الغلق من الهواء وتأكد من سد الشقوق الموجوده في الخزانات.
- إن كنت مضطرًا لإبقاء الحيوان الأليف في منزلك فعليك تنظيف المنزل بالمكنسة أول بأول واحتفظ به بعيدًا عن غرفة نوم الأطفال.
- اختر لطفلك اللعب المحشوة التي يمكن غسلها، وقم بغسلها في مياة دافئة وتجفيفها من حين للأخر للتخلص من سوس الغبار.
- إن كنت مدخن فحاول ألا تشعل سيجارتك في المنزل أو بالقرب من مكان نوم الأطفال حتى لا تؤثر عليهم بالسلب.
- وأخيرًا يجب المتابعة مع طبيب الأسرة والالتزام بإرشادات الطبيب.
يمكنك الآن طلب دكتور متخصص في أمراض الصدر والجهاز التنفسي من خلال تطبيق اطلب طبيب الذي يوفر لك نخبة متخصصة من أمهر الأطباء والاستشاريين المختاريين بعناية للعمل على سلامتك انت وأسرتك. استخدم التطبيق أو اتصل بنا على الخط الساخن 15147.
كيفية التعامل مع حالات ضيق التنفس
المصادر:
https://mayocl.in/2XKqBnc
