بالنسبة لـ اخصائي علاج طبيعي اصابات ملاعب كرة قدم، تُشكل إصابة الرباط الصليبيّ أكثر الإصابات رُعبًا بالنسبة للرياضيين، خاصة هؤلاء الممارسين لكرة القدم، لأنها تهدد الشخص بالتهاب المفصل المزمن وبناءًا عليه تجنبه لأيًا من الأنشطة التي تشمل ضغطًا على الرباط سواء أكان الأماميّ أو الخلفيّ، وإن كانت الإصابة الأماميّة أكثر شيوعًا من الخلفية بالنسبة اخصائي علاج طبيعي اصابات ملاعب كرة قدم .
في هذا المقال من اطلب طبيب يمكنك التعرف على إجراءات اخصائي علاج طبيعي اصابات ملاعب كرة قدم بالنسبة للمصابين بالرباط الصليبيّ الأمامي خصيصًا لأنه الأكثر شيوعًا، وما الذي يمكن فعله في تلك الحالة.
الرباط الصليبيّ هو مجموعة من الأنسجة القوية بوظيفة أساسية وهي ربط العظام معًا، وخلال الإصابات المختلفة خاصة التي يواجهها اخصائي علاج طبيعي اصابات ملاعب كرة قدم، فإن الأسباب وراء الإصابة تكون بسبب التوقفات المفاجئة أو تغيرات في الاتجاه بصورة غير صحيحة، أو القفز غير السليم والهبوط على القدم بعنفِ، يمكن أن يصاب الرباط الصليبي بالالتواء أو التمزق.
يحتمل الإصابة بذلك بالنسبة لممارسيّ كرة القدم الأمريكية، وكرة السلة، والتزلج على المنحدرات وكرة القدم.
يفترض أن يستشير المُصاب اخصائي علاج طبيعي اصابات ملاعب كرة قدم وطبيب مختص ما إن يشعر بالأعراض التالية عَقب صوت الفرقعة بمنطقة الركبة :
الألم الشديد في منطقة الركبة
العجز عن تَحميل الوزن على الساق المصابة
تورم المنطقة مُباشرة بعد صوت الفرقعة
عدم القدرة على تحريك الركبة في نطاقها المعتاد
فقدان التوازن والتعثر عند حَمل أي ثُقل
في الحالات الشديدة من الإصابة الأمامية للرباط الصليبيّ يخضع المصاب لجراحة استبدال الأربطة المصابة، أو غيرها أما في حالة الإصابة الخفيفة للرباط الصليبيّ فيمكن الاستعانة بـ اخصائي علاج طبيعي اصابات ملاعب كرة قدم الذي يساعد المصاب على :
التخفيف من ألم الإصابة وإدارتها مع مسكنات الألم باستخدام العلاج بالحرارة والبرودة.
مُساعدة المصاب على تجنب التدخل الجراحيّ من خلال تسريع تعافيّ الأربطة المُصابة
تعزيز القدرات الوظيفية للركبة المصابة وتحسين حركتها من جَديد.
المساهمة في تحسين التوازن من جَديد بعد الإصابة
تقليل مخاطر احتمالية الإصابة بالرباط الصليبيّ من جديد
لهذا ينصح اخصائي علاج طبيعي اصابات ملاعب كرة قدم لاعبيّ الرياضة بتجنب الحركات مثل التوقف عن الحركة فجأة، أو التباطيء بها دون تمهيد، أو إدارة الجسد في اتجاه عكس الأقدام، والهبوط دون حذر على الأقدام، وكذلك الاحتكاك العنيف والقويّ مثلما يحدث في عرقلة لاعبيّ كرة القدم.
يعد دور اخصائي علاج طبيعي اصابات ملاعب كرة قدم بالنسبة لذلك النوع من الإصابات ضروريّ سواء أكان سيخضع المصاب لجراحة الاستبدال أم لا، فهو يعمل على أهدافِ متنوعة كما ذكرنا سابقًا، ويتضمن دوره كـ اخصائي علاج طبيعي اصابات ملاعب كرة قدم التعاون مع المريض من خلال أداء التدريبات حتى عند تواجد المصاب بمفرده في المنزل.
يمكن لـ اخصائي علاج طبيعي اصابات ملاعب كرة قدم التوصية باستخدام عكازات، أو عصا المشيّ، أو الدعامة للرُكبة لتخفيف الثُقل عليها وتسريع التعافي، أما بالنسبة للتدريبات فتشمل :
تدريبات الكواد الثابتة
حركات ثني وتمديد الركبة أثناء الجلوس
تمرين ثني الركبة مع النوم على البطن (الانبطاح)
في بعض الأحيان يستعين المعالج الفيزيائي سواء أكان اخصائي علاج طبيعي اصابات ملاعب كرة قدم أو أي رياضة أخرى، بالتحفيز الكهربائيّ تزامنًا مع التدريبات التي يوصي بها، وهذا لزيادة سرعة التعافيّ ومُساعدة الدورة الدموية على التدفق للجزء المصاب وتسريع الشفاء وتعزيزة قوة عضلات الفخذ.
يساعد اخصائي علاج طبيعي اصابات ملاعب كرة قدم الرياضيين كذلك على الوقاية من الإصابة بالرباط الصليبيّ الأمامي والخلفيّ منه، وهذا بتقوية أوتار الركبة وعضلات الفخذ، والعضلات الأساسية بصورة عامة مثل الحوض، وتوجيه الرياضيين للطريقة الصحيحة في الهبوط بعد القفز ووضعية الركبة الصحيح.
التدريبات التي يخصصها اخصائي علاج طبيعي اصابات ملاعب كرة قدم لتقوية العضلات، تُساهم في تحسين التقنية التي يحتك بها اللاعبين مع بعضهم دون أن يسببوا إصابات بليغة أثناء محاولة خطف الكرة مثلما يحدث في كرة القدم، وهو ما يزيد من الأداء الوظيفيّ للاعب بصورة عامة إن حرص على الجلسات من وقتِ لآخر.
المصادر :
مُهتم بمعرفة المزيد؟ إقرأ هل تتعرض للشد العضلي مع الرياضة؟ تعرف على علاجه مع اخصائي علاج طبيعي اصابات ملاعب رياضية
