يصعب علي أغلبنا مشاهدة أحد أحبائنا سواء كان صديقًا، حبيبًا أو فردًا من العائلة يعاني من الاكتئاب. وكثيرًا ما نقوم بالعديد من المحاولات التي نعتقد بأنها ستساعده على التعافي، إلا أن أغلبها قد يزيد الأمر سوءًا فقط ويضع عليه ضغطًا أكبر من قدرته على التحمل مما يزيد من شعوره بالذنب وقد يزيد من سوء حالته النفسية. لهذا نقدم لكم بعض النصائح حول كيفية التعامل بشكل صحيح مع مريض الاكتئاب وفقًا لمتخصصين في الطب النفسي
- اقرأ عن المرض من مصادر موثوقة وتحدث مع متخصصين.
- كن حاضرًا وسندًا للشخص المريض بالاكتئاب دون الضغط عليه للتحدث.
- تذكر دائمًا أن مريض الاكتئاب ليس شخصًا كسولًا ولكنه مريض.
- لا تحكم أو تنتقد وكن داعمًا.
- لا تقلل من حجم ألمه.
- لا تقارن ولا تتحدث كما لو كنت تعلم ما يشعر به، فأنت لست في مكانه.
- كن صبورًا ومحبا بدون شروط
- اسأله عما يريده أو يحتاج إليه واعرض عليه المساعدة باستمرار ليعلم أنه ليس وحيدًا كما يشعر.
التحدث بشأن الاكتئاب بدون إصدار أحكام سيفتح بابًا للتحدث مع الشخص المكتئب، لكن إذا شعروا بأنك تلومهم لظروفهم، سينغلقون على أنفسهم على الأرجح. الاكتئاب يمكن علاجه والتعاطف والتفهم جزء كبير من الدعم العاطفي الذي يحتاج المريض إليه.
اهم النصائح لرعاية المسنين في المنزل
المصادر:
